6.0 km | 00:38:38 | 06:25/km日期: 2020-09-22 05:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 06'12" / 12'24" / 06'08" / 06'32" / 06'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'12" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'16" (+00'04") | 1190 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'12" | 00:12'55" |
3 | 12'24" | 00:25'19" |
4 | 06'08" | 00:31'27" |
5 | 06'32" | 00:37'59" |
6 | 06'19" | 00:44'18" |
6.0 | 05'16" | 00:44'24" |