5.1 km | 00:30:55 | 06:04/km日期: 2020-09-21 20:59 - 地點: 親子公園 - 天氣: 涼爽的夏夜 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'54" / 06'00" / 06'11" / 06'01" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
2 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 2001 | 171 / 97 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1002 / 3003 | 171 / 96 |
4 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 4003 | 171 / 93 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5004 | 171 / 94 |
6 | | 05'47" | 86 / 5090 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.11 km Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'54" | 00:11'46" |
3 | 06'00" | 00:17'46" |
4 | 06'11" | 00:23'57" |
5 | 06'01" | 00:29'58" |
5.1 | 10'27" | 00:30'55" |