2.2 km | 00:12:39 | 05:44/km日期: 2020-09-19 07:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'16" / 06'50" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 33'48" (+29'32") | 59 / 1059 |
3 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 2059 |
4 | | 14'38" (+10'22") | 136 / 2195 |
5 | | 08'43" (+04'27") | 6 / 2202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 06'50" | 00:11'06" |
2.2 | 11'37" | 00:13'27" |