Clark Chen 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Chen 基隆
ID 503227

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18.9 km | 01:02:12 | 18.2 km/h

日期: 2020-09-19 06:04 - 總爬升: 433 m - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

15.38 (-25.06)

997 / 997

2

04'21"

(08'15")

13.74 (-26.71)

996 / 1993

3

02'51"

(11'06")

21.43 (-19.02)

1017 / 3011

4

03'08"

(14'14")

19.25 (-21.20)

1004 / 4015

5

02'30"

(16'44")

23.84 (-16.61)

993 / 5008

展開計圈分析

9月累積里程 : 76.11 km

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·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	9.8 %
2	13.8	3.4 %
3	21.3	8.8 %
4	19.4	8.1 %
5	23.7	13.7 %
6	27.3	-5.7 %
7	22.8	5.6 %
8	23.7	-1.4 %
9	25.7	4.6 %
10	21.2	6.7 %
11	22.2	4.5 %
12	21.1	5.8 %
13	22.9	6.3 %
14	15.7	6.0 %
15	12.9	19.4 %
16	10.9	15.3 %
17	12.5	5.2 %
18	40.0	-3.9 %
19.0	13.7	-2.8 %

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