5.1 km | 00:36:22 | 07:07/km日期: 2020-09-14 06:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'59" / 10'42" / 07'01" / 06'53" / 06'47" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'24") | 136 / 4136 |
6 | | 06'32" | 973 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.91 km 母子鱷魚-第三代 姬色-7 累積 :
1011.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 10'42" | 00:18'41" |
3 | 07'01" | 00:25'42" |
4 | 06'53" | 00:32'35" |
5 | 06'47" | 00:39'22" |
5.1 | 05'16" | 00:39'57" |