周添賜 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

周添賜南投
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43.2 km | 02:53:46 | 14.9 km/h

日期: 2020-09-13 07:00 - 總爬升: 532 m - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

單車

9月累積里程 : 1245.32 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳政彥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	-1.0 %
2	28.1	-2.0 %
3	33.6	-2.9 %
4	31.0	-1.7 %
5	29.0	-1.6 %
6	27.9	-1.7 %
7	23.4	-0.7 %
8	25.7	1.6 %
9	17.9	-0.6 %
10	12.6	1.8 %
11	12.5	3.9 %
12	13.3	4.7 %
13	14.1	7.6 %
14	9.3	7.4 %
15	9.2	7.0 %
16	8.6	6.6 %
17	12.9	2.0 %
18	21.2	-1.2 %
19	19.6	4.8 %
20	27.5	-1.4 %
21	1.4	2.0 %
22	18.9	2.0 %
23	24.7	-4.6 %
24	21.8	1.2 %
25	23.7	-0.9 %
26	16.5	5.2 %
27	13.6	-2.2 %
28	37.5	-4.9 %
29	41.9	-5.7 %
30	21.7	-1.3 %
31	22.0	-1.3 %
32	17.3	3.3 %
33	12.5	4.7 %
34	13.6	3.9 %
35	24.5	-0.9 %
36	17.1	-2.0 %
37	41.4	-3.8 %
38	45.6	-6.5 %
39	39.1	-4.1 %
40	39.6	-4.4 %
41	34.6	-3.1 %
42	25.4	-2.4 %
43	30.8	-1.9 %
43.2	12.8	1.0 %

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