羅盛榮 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅盛榮新竹
ID 503679

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12.0 km | 01:14:05 | 06:10/km

2020「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華

官方成績
日期	2020-09-12
成績	01:14:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

日期: 2020-09-12 06:32 - 總爬升: 202 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'03")

998 / 998

2

05'57"

(12'41")

05'58" (+00'17")

995 / 1994

3

06'10"

(18'51")

06'09" (+00'28")

1002 / 2996

4

07'56"

(26'47")

07'52" (+02'11")

1006 / 4003

5

08'00"

(34'47")

07'58" (+02'17")

1002 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 還不錯
給 4 星

9月累積里程 : 61.05 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

林躍仁, 蔡士宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'58"	00:12'47"
3	06'09"	00:18'56"
4	07'51"	00:26'47"
5	08'00"	00:34'47"
6	07'22"	00:42'09"
7	07'57"	00:50'06"
8	05'36"	00:55'42"
9	06'30"	01:02'12"
10	06'26"	01:08'38"
10.9	05'57"	01:13'49"

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