2.8 km | 00:20:52 | 07:25/km日期: 2014-11-05 19:34 - 地點: 小巨蛋300場 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 08'57" / 06'13" / 07'03" /
今天熱身2圈及復跑5圈;
短間歇,3*10*70M,每趟18秒
11月累積里程 :
120.68 km ![](images/shoe.png)
asics 虎走2 累積 :
419.4 kmVoice Coach 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'13" | 00:15'10" |
2.8 | 07'03" | 00:20'52" |