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Welson
高雄
ID 10261
65 位追隨者
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Welson
25.8 km
|
01:16:39
|
20.2 km/h
日期:
2013-03-16 14:57
-
地點:
萬丹->新園
-
天氣:
微熱 但沒有山丘
-
卡路里:
426 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75%
高雄
W
elson
·
留言
高雄
W
elson
·
留言
高雄
W
elson
·
留言
騎小折,調用最重段,燃燒大腿。
在鄉下騎車很舒服,沒有擁擠的車潮沒有紅綠燈,
不過有時會被野狗追,瞬間激發大腿潛能。
希望下次可直衝東港! 但褲子可能要穿好點,不然大腿內側被椅座壓得好痛
3月累積里程 :
51.58 km
GPX 上傳
| 11 years ago
中年大叔
,
ricky tseng
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Welson
見鬼了 如果在APP裡修改日誌描述...app會再自己上傳一個一模一樣的...
改一次就給我傳一次@@
2013-03-16 20:39 ·
小豬
不就還好單車里程沒列入,不然今天你就大進補了
2013-03-17 00:04 ·
Welson
我沒這麼奸,用這個充里程數 哈
2013-03-17 14:20 ·
小豬
買一件車褲了,等最近的跑步結束可以一起騎
2013-03-18 11:02 ·
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-1.7 %
2
23.2
-2.1 %
3
22.0
1.8 %
4
19.8
-1.7 %
5
21.8
-1.9 %
6
17.9
2.2 %
7
22.8
-1.1 %
8
22.1
-2.6 %
9
19.1
-2.3 %
10
17.3
3.0 %
11
18.3
-1.7 %
12
18.5
-4.3 %
13
21.3
4.2 %
14
19.9
-2.6 %
15
20.3
-1.8 %
16
23.2
2.5 %
17
23.4
-3.2 %
18
22.0
3.5 %
19
21.4
-2.6 %
20
15.3
3.6 %
21
16.6
-4.5 %
22
20.6
2.0 %
23
25.9
1.8 %
24
24.5
-4.2 %
25
18.9
5.6 %
25.8
20.0
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
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01:29:31
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05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:14
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:39:32
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06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:02
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:17
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05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
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20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
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00:45:15
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16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
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00:34:22
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06:31/km
鄭穗霓
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7.5 km
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00:42:51
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05:44/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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01:00:40
|
13:42/km
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