3.3 km | 00:19:24 | 05:48/km日期: 2013-03-16 17:10 - 地點: 新北市鶯歌區永吉國民小學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'40" / 05'56" / 05'51" / 05'48" /
明天要跑我的第98馬–國道馬拉松,今天照慣例輕鬆跑3K。天天跑第425天。
3月累積里程 :
246.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'56" | 00:11'36" |
3 | 05'51" | 00:17'27" |
3.3 | 05'47" | 00:19'24" |