10.7 km | 01:06:35 | 06:14/km日期: 2020-09-07 08:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'29" / 06'18" / 06'27" / 06'18" / 06'12" / 06'12" / 06'15" / 06'15" / 06'12" / 06'00" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 381.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'18" | 00:12'47" |
3 | 06'27" | 00:19'14" |
4 | 06'18" | 00:25'32" |
5 | 06'12" | 00:31'44" |
6 | 06'12" | 00:37'56" |
7 | 06'15" | 00:44'11" |
8 | 06'15" | 00:50'26" |
9 | 06'12" | 00:56'38" |
10 | 06'00" | 01:02'38" |
10.7 | 05'54" | 01:06'35" |