帥智 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

帥智屏東
ID 87382

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半馬 | 01:50:01 | 05:12/km | 第6半馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	01:50:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'29")

00:26'29" (+00'48")

00:52'40" (+00'37")

10 km

(00:52'40")

00:26'11" (+00'30")

15 km

(01:19'02")

00:26'22" (+00'41")

00:52'03"

20 km

(01:44'43")

00:25'41"

Finish

(01:50:01)

日期: 2014-11-01 08:00 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

屏東

帥智

·

賽後評分: 連阿背,阿桑都佇著拐杖輪椅出來加油,小朋友的加油聲也讓我不知不覺的加速起來
給 4 星

11月累積里程 : 63.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

智銘春嬌, mlincc 和其他 10 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'09"	00:11'01"
3	05'10"	00:16'11"
4	05'09"	00:21'20"
5	05'09"	00:26'29"
6	05'11"	00:31'40"
7	05'13"	00:36'53"
8	05'10"	00:42'03"
9	05'09"	00:47'12"
10	05'28"	00:52'40"
11	05'05"	00:57'45"
12	05'23"	01:03'08"
13	05'09"	01:08'17"
14	05'35"	01:13'52"
15	05'10"	01:19'02"
16	05'20"	01:24'22"
17	04'58"	01:29'20"
18	05'01"	01:34'21"
19	05'10"	01:39'31"
20	05'12"	01:44'43"
21	04'59"	01:49'42"
21.3	04'31"	01:51'05"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

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10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

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10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

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10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

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1.0 km | 00:05:59 | 05:59/km

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10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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