8.3 km | 00:59:21 | 07:07/km日期: 2020-05-30 17:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 10464 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 06'01" / 06'32" / 07'35" / 12'04" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'28") | 1006 / 1006 | 166 / 92 |
2 | | 06'13" (+00'13") | 1007 / 2013 | 167 / 95 |
3 | | 06'05" (+00'05") | 1001 / 3015 | 167 / 97 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4015 | 168 / 95 |
5 | | 06'00" | 1002 / 5018 | 170 / 97 |
6 | | 06'33" (+00'33") | 1003 / 6021 | 192 / 79 |
7 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 7022 | 215 / 61 |
8 | | 12'04" (+06'04") | 1010 / 8033 | 176 / 46 |
9 | | 05'52" | 326 / 8359 | 98 / 173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'13" | 00:12'43" |
3 | 06'09" | 00:18'52" |
4 | 06'13" | 00:25'05" |
5 | 06'01" | 00:31'06" |
6 | 06'32" | 00:37'38" |
7 | 07'35" | 00:45'13" |
8 | 12'04" | 00:57'17" |
8.3 | 06'19" | 00:59'21" |