兩個月沒游了,剛下水游個100熱身一下,發現水感變好差,感覺都抓不太到水@@,接下來想說先游個1500公尺,28分。後來直接又繼續游,1900公尺,36分。3000公尺,56分。3800公尺1小時14分。4000公尺游完1小時18分。游完手也麻了,爆累