6.3 km | 00:33:27 | 05:17/km日期: 2020-08-14 06:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'12" / 05'13" / 05'18" / 05'08" / 04'56" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+01'02") | 1008 / 1008 | 169 / 98 |
2 | | 05'09" (+00'12") | 1007 / 2016 | 170 / 113 |
3 | | 05'10" (+00'13") | 1008 / 3024 | 170 / 113 |
4 | | 05'16" (+00'19") | 1004 / 4029 | 169 / 111 |
5 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 5032 | 172 / 114 |
6 | | 04'57" | 1005 / 6037 | 170 / 118 |
7 | | 05'10" (+00'13") | 312 / 6350 | 171 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.77 km Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'12" | 00:11'09" |
3 | 05'13" | 00:16'22" |
4 | 05'18" | 00:21'40" |
5 | 05'08" | 00:26'48" |
6 | 04'56" | 00:31'44" |
6.3 | 05'29" | 00:33'27" |