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LuLu Chiu
台北市
ID 344693
576 位追隨者
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LuLu Chiu
25.4 km
|
01:47:37
|
14.2 km/h
日期:
2020-08-15 05:24
-
地點:
竹田車站
-
天氣:
晴
-
平均心率:
103
-
卡路里:
342 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
22'13"
(22'13")
13.53 (-1.79)
5000 / 5000
2
19'39"
(41'53")
15.32
5000 / 10000
3
21'33"
(01:03'26")
13.95 (-1.37)
5000 / 15000
4
20'38"
(01:24'04")
14.57 (-0.74)
5000 / 20000
5
21'41"
(01:45'46")
13.85 (-1.47)
5000 / 25000
6
01'50"
(01:47'37")
12.90 (-2.42)
396 / 25396
台北市
L
uLu Chiu
Apo
說推
·
留言
台北市
L
uLu Chiu
Apo
說推
·
留言
今天和媽媽沿著單車鐵道騎到竹田車站
在車站附近吃了鹹湯圓
心滿意足的回家
#乘風破浪的姐姐
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
231.39 km
Dahon小紅摺
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
馬松華
,
陳財成
和其他
131
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
johnhsu
騎車兼吃小吃之旅🤣🤣🤣
2020-08-15 08:13 ·
1
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林家治
好特別吃湯圓😁好像騎比較遠喔
2020-08-15 08:15 ·
1
個人推
懷文
乘風破浪追風快樂!很久沒跑到竹田車站,不知道附近有鹹湯圓,下次有機會跑到那裡再找找!
2020-08-15 08:23 ·
1
個人推
張家瑋
早安,騎車兜風愉快
2020-08-15 08:33 ·
1
個人推
李榮華
美女早安,單車🚴♀️,美食,美景,愉快的週末假期喔
2020-08-15 08:38 ·
1
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dylan Lee
LuLu早安,晨運愉快!
湯圓沒有視吃阿!
2020-08-15 08:46 ·
1
個人推
翁振傑
早安 吃湯圓,很🈵️足。🤣
2020-08-15 09:15 ·
1
個人推
陳榮興
早安 晨運愉快😄
2020-08-15 09:24 ·
1
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簡肇毅jovi
哈哈⋯騎菜藍車環島,才會變網紅啊!
揪團跟著隊長一起騎,一定沾光!嘿嘿
2020-08-15 09:24 ·
1
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劉忠憲
騎車愉快呀
2020-08-15 09:51 ·
1
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春秀
內埔😊
2020-08-15 10:13 ·
1
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飛龍
LuLu的乘風破浪騎車之旅每天都有不同的驚喜
2020-08-15 10:35 ·
1
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林瑞華
早安,今天騎更遠了!
2020-08-15 10:53 ·
1
個人推
陳榮南
LuLu 媽媽早安^^
單車鐵道有得騎了 處處有 ,各
有特色,
這地方有形有色,妳的裝扮更是
嬌點^^
2020-08-15 11:03 ·
1
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key man
這樣的感覺超棒的歐!
嚕嚕嚕嚕加油💪
2020-08-15 11:14 ·
1
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Ming Yeh
姐姐,每天都好爽喔~ 我要當老師啦!
2020-08-15 11:26 ·
1
個人推
陳向榮
單車愉快!
2020-08-15 11:33 ·
1
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陳皮
LuLu 午安
週末母女單車遊愉快~照片👍
2020-08-15 12:28 ·
1
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蔡秉軒
下午好,運動愉快~
2020-08-15 16:05 ·
1
個人推
建民
哇哇~姊妳變年輕了🤩🤩
可以外帶一份鹹湯圓嗎...😆😆
2020-08-15 16:14 ·
1
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張清榮
下午好,週末假期運動愉快,晨騎舒心愉悅,加油,加油
2020-08-15 16:34 ·
1
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建民
幹嘛偷偷瘋狂按讚阿😆😆
論文應該結束了吧??
2020-08-15 16:46 ·
1
個人推
蕭家福
LuLu 晚安,假日晨騎愉快。
2020-08-15 21:01 ·
1
個人推
Judy
LuLu晚安!
騎車的景點變多變豐富了!
2020-08-15 21:26 ·
1
個人推
JD
晚安 LuLu 微笑很棒喔
2020-08-15 22:43 ·
1
個人推
克里斯
棒,我也要滿足一下
2020-08-16 07:10 ·
1
個人推
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
Lulu,午安好運動愉快
2020-08-16 17:30 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.8
-0.3 %
2
10.7
-0.4 %
3
14.9
-0.4 %
4
15.1
-0.4 %
5
15.1
-0.3 %
6
13.3
-0.4 %
7
12.1
-0.4 %
8
10.6
0.0 %
9
14.1
-0.2 %
10
10.6
-0.2 %
11
13.0
-0.1 %
12
16.7
-0.1 %
13
2.0
-0.4 %
14
10.2
-0.1 %
15
14.9
1.0 %
16
10.8
-0.1 %
17
16.1
1.0 %
18
8.3
1.0 %
19
11.4
-0.2 %
20
13.6
-0.1 %
21
14.6
1.0 %
22
11.9
1.5 %
23
15.0
-0.4 %
24
12.0
1.0 %
25
10.2
-0.7 %
25.4
13.0
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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