Wendy Lee 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Lee 台北市
ID 390057

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0.4 km | 00:01:49 | 04:30/km

日期: 2020-08-13 06:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 16 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 04'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 82.77 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	04'30"	00:01'50"

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