6.5 km | 00:47:05 | 07:13/km日期: 2020-08-13 05:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 07'19" / 07'26" / 08'26" / 07'16" / 07'01" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 513 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'19" | 00:14'11" |
3 | 07'26" | 00:21'37" |
4 | 08'26" | 00:30'03" |
5 | 07'16" | 00:37'19" |
6 | 07'01" | 00:44'20" |
6.5 | 05'21" | 00:47'05" |