6.0 km | 00:35:55 | 05:58/km日期: 2020-08-09 22:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'45" / 05'51" / 05'55" / 06'01" / 1879'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'54") | 18 / 6018 |
8 | | 00'00" | 0 / 6018 |
9 | | 02:17'13" (+11'28") | 0 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 05'45" | 00:17'45" |
4 | 05'51" | 00:23'36" |
5 | 05'55" | 00:29'31" |
6 | 06'01" | 00:35'32" |
6.0 | 1783'31" | 01:09'22" |