5.0 km | 00:41:59 | 08:20/km日期: 2020-08-08 06:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'52" / 07'55" / 08'02" / 09'36" / 07'47" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'05") | 561 / 561 |
2 | | 07'49" | 1000 / 1561 |
3 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 2561 |
4 | | 08'01" (+00'12") | 519 / 3081 |
5 | | 12'03" (+04'14") | 414 / 3495 |
6 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 4495 |
7 | | 07'56" (+00'07") | 269 / 4765 |
8 | | 07'24" | 269 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.11 km NIKE Turbo 2 累積 :
783.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'55" | 00:15'47" |
3 | 08'02" | 00:23'49" |
4 | 09'36" | 00:33'25" |
5 | 07'47" | 00:41'12" |
5.0 | 06'17" | 00:41'25" |