3.2 km | 00:53:38 | 16:40/km日期: 2020-08-08 06:11 - 平均心率: 89 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 39'52" / 06'23" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'51" (+33'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'15") | 663 / 2663 |
4 | | 06'04" | 554 / 3217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 39'52" | 00:46'02" |
3 | 06'23" | 00:52'25" |
3.2 | 06'02" | 00:53'44" |