8.1 km | 00:52:53 | 06:34/km日期: 2020-08-06 21:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'36" / 06'39" / 06'38" / 06'29" / 06'23" / 05'57" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'51") | 1001 / 1001 | 163 / 88 |
2 | | 06'40" (+00'38") | 1002 / 2003 | 165 / 90 |
3 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 3004 | 167 / 90 |
4 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 4004 | 167 / 88 |
5 | | 06'41" (+00'39") | 1002 / 5006 | 165 / 90 |
6 | | 06'30" (+00'28") | 1002 / 6008 | 168 / 91 |
7 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 7009 | 167 / 93 |
8 | | 06'02" | 1000 / 8009 | 167 / 98 |
9 | | 06'42" (+00'40") | 39 / 8049 | 150 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
65.39 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider 23-2 累積 :
513.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'33" | 00:13'26" |
3 | 06'36" | 00:20'02" |
4 | 06'39" | 00:26'41" |
5 | 06'38" | 00:33'19" |
6 | 06'29" | 00:39'48" |
7 | 06'23" | 00:46'11" |
8 | 05'57" | 00:52'08" |
8.0 | 15'07" | 00:52'53" |