10.1 km | 01:06:18 | 06:33/km日期: 2020-08-06 18:59 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 多雲到晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11982 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 06'26" / 07'22" / 06'12" / 06'21" / 06'24" / 06'28" / 06'21" / 06'32" / 06'23" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 1000 | 184 / 80 |
2 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 2000 | 185 / 82 |
3 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 3000 | 162 / 82 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4001 | 184 / 86 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5001 | 182 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'12") | 1002 / 6003 | 182 / 85 |
7 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 7004 | 181 / 84 |
8 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 8006 | 182 / 85 |
9 | | 06'35" (+00'21") | 1002 / 9008 | 182 / 83 |
10 | | 06'21" (+00'07") | 1001 / 10010 | 181 / 86 |
11 | | 06'12" | 112 / 10123 | 180 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.71 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1002.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 07'22" | 00:20'32" |
4 | 06'12" | 00:26'44" |
5 | 06'21" | 00:33'05" |
6 | 06'24" | 00:39'29" |
7 | 06'28" | 00:45'57" |
8 | 06'21" | 00:52'18" |
9 | 06'32" | 00:58'50" |
10 | 06'23" | 01:05'13" |
10.1 | 08'45" | 01:06'18" |