8.2 km | 00:49:15 | 06:00/km日期: 2020-08-05 17:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'39" / 06'46" / 06'28" / 05'45" / 05'27" / 05'43" / 05'37" / 04'51" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'46" | 00:14'25" |
3 | 06'28" | 00:20'53" |
4 | 05'45" | 00:26'38" |
5 | 05'27" | 00:32'05" |
6 | 05'43" | 00:37'48" |
7 | 05'37" | 00:43'25" |
8 | 04'51" | 00:48'16" |
8.2 | 04'33" | 00:49'12" |