8.0 km | 01:00:28 | 07:33/km日期: 2020-08-05 16:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 16'45" / 06'35" / 06'26" / 06'44" / 07'23" / 06'31" / 06'05" / 07'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" (+09'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.06 km ASICS nimbus20 platinum 累積 :
3011.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'45" | 00:16'45" |
2 | 06'35" | 00:23'20" |
3 | 06'26" | 00:29'46" |
4 | 06'44" | 00:36'30" |
5 | 07'23" | 00:43'53" |
6 | 06'31" | 00:50'24" |
7 | 06'05" | 00:56'29" |
8 | 07'12" | 01:03'41" |
8.0 | 05'25" | 01:03'44" |