Javier Leon 2020/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Javier Leon 基隆
ID 491959

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105.1 km | 03:43:11 | 28.3 km/h

日期: 2020-08-02 05:54 - 總爬升: 1055 m - 踏頻: 72 - 卡路里: 3919 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

8月累積里程 : 284.79 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	1.3 %
2	16.1	3.7 %
3	28.1	-4.2 %
4	20.0	-0.6 %
5	19.5	2.6 %
6	26.7	2.0 %
7	17.4	2.0 %
8	27.7	1.2 %
9	28.8	1.0 %
10	28.6	1.2 %
11	30.8	1.3 %
12	22.8	2.4 %
13	10.1	-2.5 %
14	27.9	2.2 %
15	28.8	2.9 %
16	31.6	3.0 %
17	28.6	3.6 %
18	30.3	1.7 %
19	29.0	2.4 %
20	22.8	4.8 %
21	18.5	4.4 %
22	16.0	5.4 %
23	8.1	-2.4 %
24	38.3	-2.3 %
25	28.3	-2.6 %
26	37.9	-2.6 %
27	27.9	2.7 %
28	31.9	-3.2 %
29	36.0	2.8 %
30	50.0	-5.0 %
31	35.6	-1.0 %
32	35.6	4.0 %
33	21.8	3.1 %
34	13.8	-19.0 %
35	3600.0	-0.4 %
36	59.0	-4.6 %
37	55.4	-4.6 %
38	48.6	-4.0 %
39	41.4	-1.3 %
40	4.9	-1.1 %
41	35.6	-1.3 %
42	41.4	-1.2 %
43	29.8	-4.2 %
44	37.5	-2.0 %
45	36.7	1.4 %
46	41.4	-1.0 %
47	40.4	-0.7 %
48	30.8	3.2 %
49	31.9	2.2 %
50	33.6	-0.7 %
51	30.3	2.4 %
52	23.1	2.5 %
53	12.9	-3.1 %
54	38.7	-1.5 %
55	35.6	1.4 %
56	33.6	-2.0 %
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61	32.7	1.8 %
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64	37.5	1.0 %
65	2.5	1.7 %
66	14.8	1.5 %
67	33.0	1.5 %
68	20.6	4.3 %
69	18.4	5.4 %
70	11.4	12.2 %
71	189.5	-0.3 %
72	42.4	-3.1 %
73	35.3	-3.1 %
74	29.5	1.5 %
75	34.3	-1.3 %
76	21.3	4.8 %
77	30.0	-2.1 %
78	24.2	2.8 %
79	35.0	-2.0 %
80	23.2	3.1 %
81	26.1	2.8 %
82	21.3	2.2 %
83	24.0	-5.0 %
84	48.6	-5.4 %
85	39.6	-4.1 %
86	37.9	-4.4 %
87	36.4	-1.9 %
88	34.3	-1.6 %
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90	24.2	-1.5 %
91	44.4	-2.8 %
92	39.1	-1.0 %
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95	38.3	-0.5 %
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97	42.9	-0.8 %
98	35.0	-1.1 %
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100	20.0	-3.2 %
101	32.7	-1.0 %
102	20.8	-0.4 %
103	18.8	4.0 %
104	42.4	-3.9 %
105	22.4	-0.8 %
105.1	6.6	1.0 %

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