10.1 km | 01:08:54 | 06:49/km日期: 2020-07-10 05:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 01'24" / 06'24" / 07'09" / 06'49" / 07'18" / 06'46" / 06'45" / 06'51" / 06'30" / 05'55" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+05'24") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'24" | 00:01'24" |
| 2 | 06'24" | 00:07'48" |
| 3 | 07'09" | 00:14'57" |
| 4 | 06'49" | 00:21'46" |
| 5 | 07'18" | 00:29'04" |
| 6 | 06'46" | 00:35'50" |
| 7 | 06'45" | 00:42'35" |
| 8 | 06'51" | 00:49'26" |
| 9 | 06'30" | 00:55'56" |
| 10 | 05'55" | 01:01'51" |
| 10.1 | 11'18" | 01:03'01" |
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