6.5 km | 00:51:48 | 07:57/km日期: 2020-08-01 06:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 08'54" / 08'55" / 06'27" / 06'54" / 09'32" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+03'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'59") | 512 / 6512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 08'54" | 00:14'18" |
3 | 08'55" | 00:23'13" |
4 | 06'27" | 00:29'40" |
5 | 06'54" | 00:36'34" |
6 | 09'32" | 00:46'06" |
6.5 | 07'25" | 00:49'54" |