5.0 km | 00:42:04 | 08:23/km日期: 2020-08-01 05:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 08'02" / 08'34" / 07'52" / 10'32" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'29" (+07'37") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'02" | 00:14'47" |
3 | 08'34" | 00:23'21" |
4 | 07'52" | 00:31'13" |
5 | 10'32" | 00:41'45" |
5.0 | 13'48" | 00:41'56" |