9.0 km | 00:53:44 | 05:57/km日期: 2020-07-30 05:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9170 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 06'00" / 05'56" / 06'05" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 05'48" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1008 / 1008 | 171 / 101 |
2 | | 05'55" (+00'12") | 1005 / 2013 | 171 / 98 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1007 / 3020 | 171 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'18") | 1002 / 4022 | 170 / 97 |
5 | | 06'03" (+00'20") | 1007 / 5030 | 169 / 97 |
6 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 6033 | 170 / 98 |
7 | | 05'59" (+00'16") | 1004 / 7037 | 170 / 98 |
8 | | 06'02" (+00'19") | 1002 / 8039 | 169 / 97 |
9 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 9042 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'00" | 00:11'42" |
3 | 05'56" | 00:17'38" |
4 | 06'05" | 00:23'43" |
5 | 06'03" | 00:29'46" |
6 | 06'02" | 00:35'48" |
7 | 05'57" | 00:41'45" |
8 | 06'04" | 00:47'49" |
9 | 05'48" | 00:53'37" |
9.0 | 09'02" | 00:53'44" |