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Kun Wu
台中
ID 42677
130 位追隨者
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Kun Wu
半馬
|
01:28:34
|
04:11/km
|
第44半馬
2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-彰化場
官方成績
日期
2020-07-26
成績
01:28:34
總名次
8 / 437
分組名次
- / -
平均速度
04:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:19'54")
00:19'54"
00:40'34"
10 km
(00:40'34")
00:20'40" (+00'46")
15 km
(01:01'39")
00:21'05" (+01'11")
00:42'35" (+02'01")
20 km
(01:23'09")
00:21'30" (+01'36")
Finish
(01:28:34)
日期:
2020-07-26 05:30
-
平均心率:
163
-
卡路里:
1254 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'36"
(01'36")
04'05" (+00'23")
391 / 391
2
01'39"
(03'15")
04'05" (+00'23")
402 / 794
3
01'29"
(04'44")
03'42"
400 / 1194
4
01'34"
(06'18")
03'55" (+00'13")
399 / 1593
5
01'30"
(07'48")
03'45" (+00'03")
399 / 1992
展開計圈分析
6
01'42"
(09'30")
04'14" (+00'32")
400 / 2393
7
01'34"
(11'04")
03'55" (+00'13")
399 / 2792
8
01'35"
(12'39")
03'58" (+00'16")
398 / 3191
9
01'36"
(14'15")
03'58" (+00'16")
402 / 3593
10
01'36"
(15'51")
04'00" (+00'18")
399 / 3993
11
01'37"
(17'28")
04'03" (+00'21")
397 / 4391
12
01'39"
(19'07")
04'07" (+00'25")
399 / 4791
13
01'33"
(20'40")
03'52" (+00'10")
399 / 5190
14
01'39"
(22'19")
04'05" (+00'23")
403 / 5594
15
01'41"
(24'00")
04'13" (+00'31")
398 / 5993
16
01'35"
(25'35")
03'59" (+00'17")
397 / 6390
17
01'43"
(27'18")
04'16" (+00'34")
401 / 6792
18
01'38"
(28'56")
04'03" (+00'21")
401 / 7193
19
01'36"
(30'32")
04'00" (+00'18")
399 / 7593
20
01'39"
(32'11")
04'06" (+00'24")
401 / 7994
21
01'41"
(33'52")
04'12" (+00'30")
400 / 8394
22
01'40"
(35'32")
04'10" (+00'28")
399 / 8794
23
01'40"
(37'12")
04'11" (+00'29")
398 / 9192
24
01'40"
(38'52")
04'09" (+00'27")
400 / 9592
25
01'40"
(40'32")
04'10" (+00'28")
399 / 9991
26
01'42"
(42'14")
04'12" (+00'30")
403 / 10394
27
01'42"
(43'56")
04'15" (+00'33")
399 / 10793
28
01'38"
(45'34")
04'06" (+00'24")
397 / 11191
29
01'39"
(47'13")
04'05" (+00'23")
403 / 11594
30
01'40"
(48'53")
04'11" (+00'29")
397 / 11991
31
01'41"
(50'34")
04'11" (+00'29")
402 / 12393
32
01'43"
(52'17")
04'18" (+00'36")
398 / 12792
33
01'39"
(53'56")
04'06" (+00'24")
401 / 13193
34
01'42"
(55'38")
04'15" (+00'33")
399 / 13593
35
01'43"
(57'21")
04'18" (+00'36")
398 / 13991
36
01'42"
(59'03")
04'14" (+00'32")
400 / 14392
37
01'43"
(01:00'46")
04'18" (+00'36")
398 / 14791
38
01'47"
(01:02'33")
04'26" (+00'44")
401 / 15193
39
01'47"
(01:04'20")
04'27" (+00'45")
400 / 15594
40
01'42"
(01:06'02")
04'16" (+00'34")
397 / 15991
41
01'43"
(01:07'45")
04'15" (+00'33")
403 / 16394
42
01'45"
(01:09'30")
04'22" (+00'40")
399 / 16794
43
01'42"
(01:11'12")
04'15" (+00'33")
399 / 17193
44
01'40"
(01:12'52")
04'10" (+00'28")
398 / 17592
45
01'40"
(01:14'32")
04'10" (+00'28")
398 / 17990
46
01'44"
(01:16'16")
04'17" (+00'35")
404 / 18394
47
01'39"
(01:17'55")
04'09" (+00'27")
397 / 18792
48
01'41"
(01:19'36")
04'12" (+00'30")
400 / 19193
49
01'50"
(01:21'26")
04'35" (+00'53")
399 / 19593
50
01'41"
(01:23'07")
04'13" (+00'31")
397 / 19991
51
01'40"
(01:24'47")
04'08" (+00'26")
402 / 20393
52
01'38"
(01:26'25")
04'04" (+00'22")
400 / 20794
53
01'43"
(01:28'08")
04'17" (+00'35")
400 / 21194
賽後評分:
原本是報在冬天,結果延到夏天,跑到一個不要不要的
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
521.76 km
美津濃 馬拉松鞋(黑) 累積 :
1828.7 km
TCX 上傳
| 3 years ago
,
楊富傑
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Chief Lunger
昆神就是神!這麼熱恭喜總八🎉
總九完全被你海放啊⋯⋯太恐怖了😱
2020-07-26 14:26 ·
1
個人推
倬倬
讚喔,我是總九,完全被你海放,厲害
2020-07-26 16:31 ·
2
個人推
Kun Wu
龍哥。我也被前面的海放阿@@
2020-07-28 13:30 ·
1
個人推
Kun Wu
施兄。這種天氣完賽就是勝利阿
2020-07-28 13:31 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'58"
00:03'58"
2
03'51"
00:07'49"
3
04'05"
00:11'54"
4
03'58"
00:15'52"
5
04'02"
00:19'54"
6
04'07"
00:24'01"
7
04'08"
00:28'09"
8
04'03"
00:32'12"
9
04'11"
00:36'23"
10
04'11"
00:40'34"
11
04'10"
00:44'44"
12
04'11"
00:48'55"
13
04'14"
00:53'09"
14
04'14"
00:57'23"
15
04'16"
01:01'39"
16
04'27"
01:06'06"
17
04'17"
01:10'23"
18
04'11"
01:14'34"
19
04'15"
01:18'49"
20
04'20"
01:23'09"
21
04'09"
01:27'18"
21.3
04'18"
01:28'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
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