5.1 km | 00:28:33 | 05:36/km日期: 2020-07-17 17:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4854 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'57" / 05'36" / 05'41" / 04'59" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'55") | 1009 / 1009 | 167 / 101 |
2 | | 05'54" (+00'58") | 1006 / 2016 | 169 / 99 |
3 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 3017 | 171 / 104 |
4 | | 05'43" (+00'47") | 1003 / 4020 | 169 / 102 |
5 | | 04'56" | 1005 / 5026 | 171 / 117 |
6 | | 04'22" | 87 / 5114 | 172 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.45 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1315.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'57" | 00:11'47" |
3 | 05'36" | 00:17'23" |
4 | 05'41" | 00:23'04" |
5 | 04'59" | 00:28'03" |
5.1 | 05'42" | 00:28'33" |