Mabel 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mabel 高雄
ID 14877

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105.0 km | --:--:-- | --:--

美利達-瑪吉斯盃 2014彰化經典百K

官方成績
日期	2014-10-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'37")

00:10'37" (+01'14")

00:36'50" (+17'17")

10 km

(00:36'50")

00:26'13" (+16'50")

15 km

(00:57'38")

00:20'48" (+11'25")

00:33'13" (+13'40")

20 km

(01:10'03")

00:12'25" (+03'02")

25 km

(01:37'17")

00:27'14" (+17'51")

00:46'16" (+26'43")

30 km

(01:56'19")

00:19'02" (+09'39")

35 km

(02:07'21")

00:11'02" (+01'39")

00:23'38" (+04'05")

40 km

(02:19'57")

00:12'36" (+03'13")

45 km

(02:29'20")

00:09'23"

00:19'33"

50 km

(02:39'30")

00:10'10" (+00'47")

55 km

(02:50'44")

00:11'14" (+01'51")

00:23'30" (+03'57")

60 km

(03:03'00")

00:12'16" (+02'53")

65 km

(03:17'12")

00:14'12" (+04'49")

00:24'31" (+04'58")

70 km

(03:27'31")

00:10'19" (+00'56")

75 km

(03:43'02")

00:15'31" (+06'08")

00:26'59" (+07'26")

80 km

(03:54'30")

00:11'28" (+02'05")

85 km

(04:11'11")

00:16'41" (+07'18")

00:32'07" (+12'34")

90 km

(04:26'37")

00:15'26" (+06'03")

95 km

(04:40'19")

00:13'42" (+04'19")

00:27'00" (+07'27")

100 km

(04:53'37")

00:13'18" (+03'55")

105 km

(05:09'43")

00:16'06" (+06'43")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-10-19 06:23 - 總爬升: 692 m - 卡路里: 2458 Cal

10月累積里程 : 105.00 km

M1 上傳 | 9 years ago

林士凱, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.3	3.0 %
2	32.7	-8.0 %
3	29.0	-2.4 %
4	30.8	1.6 %
5	22.6	-5.5 %
6	19.1	3.0 %
7	15.8	8.6 %
8	17.2	3.3 %
9	9.4	7.2 %
10	6.4	6.4 %
11	13.6	6.2 %
12	20.6	2.2 %
13	14.3	1.8 %
14	21.8	4.6 %
15	9.2	7.2 %
16	24.3	-2.9 %
17	29.0	-4.1 %
18	15.6	4.0 %
19	31.3	-1.9 %
20	28.3	4.5 %
21	11.2	9.1 %
22	9.1	3.1 %
23	10.7	8.3 %
24	11.6	8.3 %
25	13.4	4.6 %
26	18.8	7.5 %
27	18.9	4.9 %
28	26.1	-7.8 %
29	8.8	-7.0 %
30	17.0	-1.4 %
31	13.6	18.0 %
32	36.0	-4.8 %
33	39.6	-6.6 %
34	36.0	-3.0 %
35	33.6	-1.4 %
36	14.0	4.7 %
37	20.9	-4.2 %
38	31.3	-2.8 %
39	33.3	-2.9 %
40	35.0	-3.3 %
41	31.9	-3.3 %
42	36.7	-2.6 %
43	36.0	-1.9 %
44	27.7	4.0 %
45	29.5	-3.2 %
46	29.3	-2.2 %
47	29.3	-1.4 %
48	28.1	2.1 %
49	30.5	-3.2 %
50	30.5	-3.6 %
51	30.0	-1.8 %
52	31.9	-1.2 %
53	32.1	-0.8 %
54	28.3	-2.3 %
55	17.8	2.3 %
56	23.8	-2.0 %
57	18.0	-2.4 %
58	26.1	-2.7 %
59	30.0	-2.9 %
60	28.3	-1.0 %
61	29.5	-0.9 %
62	26.9	2.8 %
63	25.2	-2.3 %
64	14.0	2.8 %
65	18.5	-1.7 %
66	28.8	-1.5 %
67	31.3	-1.1 %
68	30.0	2.2 %
69	28.8	-0.6 %
70	26.9	-0.9 %
71	25.0	2.0 %
72	23.2	-1.4 %
73	25.2	-0.8 %
74	25.0	2.4 %
75	10.4	2.3 %
76	26.5	-0.4 %
77	25.5	-0.9 %
78	27.7	2.2 %
79	27.3	-3.7 %
80	24.2	7.2 %
81	9.0	-4.1 %
82	25.5	5.5 %
83	25.2	-2.6 %
84	22.6	3.5 %
85	22.6	3.5 %
86	13.9	3.8 %
87	23.4	-2.0 %
88	23.4	3.5 %
89	18.3	8.6 %
90	22.2	7.2 %
91	28.1	-9.6 %
92	25.5	12.5 %
93	15.7	7.3 %
94	20.1	-18.0 %
95	25.0	-16.6 %
96	25.2	10.7 %
97	21.2	-10.6 %
98	19.1	13.0 %
99	24.0	9.7 %
100	24.5	-5.2 %
101	13.8	-7.6 %
102	20.3	-2.7 %
103	18.7	4.5 %
104	27.5	-0.7 %
105	17.6	4.3 %
105.0	2.7	8.0 %

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