簡睿礽 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡睿礽桃園
ID 178963

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26.0 km + 12.0 km | --:--:--

中壢鐵人二項

官方成績
日期	2014-10-18
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-10-18 07:57 - 總爬升: 216 m - 地點: 桃園高鐵附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2040 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

10月累積里程 : 57.18 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang 和江小豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'01"	00:08'03"
3	04'10"	00:12'13"
4	04'10"	00:16'23"
5	04'10"	00:20'33"
6	04'33"	00:25'06"
7	04'17"	00:29'23"
8	03'09"	00:32'32"
9	02'22"	00:34'54"
10	02'27"	00:37'21"
11	01'40"	00:39'01"
12	01'40"	00:40'41"
13	02'42"	00:43'23"
14	03'09"	00:46'32"
15	02'51"	00:49'23"
16	02'41"	00:52'04"
17	02'28"	00:54'32"
18	02'05"	00:56'37"
19	01'55"	00:58'32"
20	01'39"	01:00'11"
21	01'50"	01:02'01"
22	02'21"	01:04'22"
23	03'15"	01:07'37"
24	02'09"	01:09'46"
25	01'56"	01:11'42"
26	03'21"	01:15'03"
27	03'19"	01:18'22"
28	03'32"	01:21'54"
29	02'17"	01:24'11"
30	02'22"	01:26'33"
31	01'49"	01:28'22"
32	02'13"	01:30'35"
33	06'56"	01:37'31"
34	02'03"	01:39'34"
35	05'19"	01:44'53"
36	05'20"	01:50'13"
37	04'40"	01:54'53"
38	06'21"	02:01'14"
39	06'00"	02:07'14"
39.7	05'54"	02:11'37"

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朋友動態

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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