wang3213 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

wang3213 新北市
ID 3261

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4.0 km | 00:39:39 | 09:58/km

日期: 2014-10-17 21:46 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 09'01" / 10'00" / 10'43" / 09'58" /

陪女兒練間歇，800ｍX5

5:50　5:20　5:16　5:13　4:49

10月累積里程 : 219.65 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ching-wen Fu 和 Oliver 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	10'00"	00:19'01"
3	10'43"	00:29'44"
4.0	09'58"	00:39'27"

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