伍玴緯 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

伍玴緯高雄
ID 191202

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1.0 km | 00:05:03 | 04:59/km

日期: 2020-07-17 18:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'01" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00"

1000 / 1000

2

00'02"

(05'03")

04'08"

11 / 1011

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 1.01 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
1.0	05'38"	00:05'05"

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