3.6 km | 00:26:33 | 07:18/km日期: 2020-07-04 07:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'26" / 06'52" / 06'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+07'51") | 353 / 353 |
| 2 | | 07'05" (+00'48") | 140 / 494 |
| 3 | | 06'42" (+00'25") | 744 / 1238 |
| 4 | | 06'52" (+00'35") | 145 / 1384 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 736 / 2120 |
| 6 | | 06'17" | 159 / 2279 |
| 7 | | 06'29" (+00'12") | 308 / 2587 |
| 8 | | 06'34" (+00'17") | 10 / 2598 |
| 9 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 3598 |
| 10 | | 05'13" | 34 / 3633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'52" | 00:18'18" |
| 3 | 06'40" | 00:24'58" |
| 3.6 | 06'03" | 00:28'48" |
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