5.4 km | 01:23:56 | 15:28/km日期: 2020-07-04 08:39 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 14'09" / 13'24" / 13'18" / 18'45" / 13'59" / 24'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'44" (+05'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'58" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'29" (+11'11") | 418 / 5418 |
7 | | 15'36" (+02'18") | 8 / 5426 |
7月累積里程 : 20.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 13'24" | 00:27'33" |
3 | 13'18" | 00:40'51" |
4 | 18'45" | 00:59'36" |
5 | 13'59" | 01:13'35" |
5.4 | 24'19" | 01:23'57" |