6.8 km | 00:50:38 | 07:29/km日期: 2014-10-14 05:20 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 08'48" / 07'32" / 07'20" / 07'08" / 06'56" / 06'48" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'17") | 604 / 604 |
2 | | 07'12" | 5557 / 6161 |
3 | | 08'05" (+00'53") | 604 / 6765 |
新鞋初體驗, 感覺有點怪, 和預期的不太一樣. 而且似乎鞋子再大半號會比較舒服. 不知道穿久了會不會鬆一些..
10月累積里程 :
51.73 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
316.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'32" | 00:16'20" |
3 | 07'20" | 00:23'40" |
4 | 07'08" | 00:30'48" |
5 | 06'56" | 00:37'44" |
6 | 06'48" | 00:44'32" |
6.8 | 07'45" | 00:50'28" |