6.0 km | 00:32:48 | 05:27/km日期: 2020-07-13 06:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 04'56" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'29" | 00:11'38" |
3 | 05'29" | 00:17'07" |
4 | 05'23" | 00:22'30" |
5 | 05'19" | 00:27'49" |
6 | 04'56" | 00:32'45" |
6.0 | 02'57" | 00:32'48" |