吳炳勳 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳炳勳台北市
ID 19475

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38.3 km | 01:10:42 | 32.5 km/h

日期: 2014-09-14 09:06 - 總爬升: 113 m - 踏頻: 82 - 卡路里: 1497 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'53"

(34'53")

33.03

19124 / 19124

2

35'49"

(01:10'42")

32.14 (-0.88)

19132 / 38256

9月累積里程 : 342.22 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	2.2 %
2	40.4	-1.1 %
3	39.6	-1.1 %
4	39.1	-0.6 %
5	39.1	-0.9 %
6	34.0	-0.2 %
7	37.5	-0.4 %
8	35.0	-0.6 %
9	33.6	0.0 %
10	30.8	0.0 %
11	35.0	2.0 %
12	34.3	-0.5 %
13	35.3	2.0 %
14	31.6	2.0 %
15	33.3	2.2 %
16	29.8	2.0 %
17	25.4	1.2 %
18	25.9	1.8 %
19	35.0	-1.0 %
20	26.3	2.5 %
21	36.4	-1.1 %
22	39.1	-1.0 %
23	41.4	-0.9 %
24	41.4	-0.8 %
25	33.6	-0.8 %
26	33.6	-0.3 %
27	32.1	-0.5 %
28	32.4	0.0 %
29	28.8	0.0 %
30	33.0	2.0 %
31	30.0	-0.5 %
32	32.4	1.0 %
33	30.8	1.2 %
34	30.0	1.8 %
35	28.6	1.8 %
36	26.5	2.2 %
37	29.3	1.3 %
38	32.1	-1.4 %
38.3	30.8	-1.5 %

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