2.4 km | 00:26:11 | 11:04/km日期: 2020-07-10 07:26 - 平均心率: 73 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'09" / 11'07" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" | 365 / 2365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 232.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 11'07" | 00:23'16" |
2.4 | 08'01" | 00:26'12" |