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全馬 | 04:53:46 | 06:57/km | 第6馬
日期: 2013-03-03 06:31 - 總爬升: 401 m - 地點: 萬金石馬拉松 - 天氣: 很冷的一天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80% 前兩天還是很熱的天氣.沒想到路跑的這天.氣溫會不到12度,今早6點長衣長褲還有點冷.進隧道後人多到空氣很不好,沒想到一出隧道後.一道冷風吹來,讓人不敢停下來,去年身體不適在30k後落馬,今天前面不敢貪快,也不想再落馬,起步慢慢跑,沒想到6k後的上坡,去年感覺沒法上去,沒想到今年輕輕跑竟很快到達高點,過了高點,跑起來不知是天氣涼涼的還是二個星期前才跑過6h,一路不累也佷順利,用著很穩定步伐前進,但最後10k,水站實在太遠,越來越餓,,竟在最後5k的小上坡輪為步兵,,一直認為今天應該會有好成績,沒想到終點在望,,還是用了4:54的時間,只能算平盤..但還可接受啦.
3月累積里程 : 226.58 km XT 上傳 | 11 years ago
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