4.4 km | 00:35:01 | 07:54/km日期: 2020-07-10 05:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'15" / 06'56" / 07'29" / 08'34" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'15") | 256 / 1256 |
3 | | 06'33" (+00'02") | 610 / 1866 |
4 | | 06'31" | 51 / 1917 |
5 | | 08'00" (+01'29") | 498 / 2416 |
6 | | 10'47" (+04'16") | 30 / 2447 |
7 | | 07'18" (+00'47") | 547 / 2994 |
8 | | 08'58" (+02'27") | 37 / 3031 |
9 | | 07'46" (+01'15") | 514 / 3546 |
10 | | 11'52" (+05'21") | 28 / 3574 |
11 | | 09'00" (+02'29") | 853 / 4428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'56" | 00:15'11" |
3 | 07'29" | 00:22'40" |
4 | 08'34" | 00:31'14" |
4.4 | 08'50" | 00:35'01" |