3.3 km | 00:20:22 | 06:11/km日期: 2020-07-10 05:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'17" / 05'37" / 05'28" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+04'51") | 286 / 3286 |
5 | | 01:37'24" (+31'57") | 0 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'37" | 00:11'54" |
3 | 05'28" | 00:17'22" |
3.3 | 10'30" | 00:20'23" |