5.4 km | 00:31:14 | 05:47/km日期: 2020-07-10 05:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'45" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'37" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'45" | 00:10'30" |
| 3 | 05'45" | 00:16'15" |
| 4 | 05'39" | 00:21'54" |
| 5 | 05'37" | 00:27'31" |
| 5.4 | 05'30" | 00:29'40" |
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