6.7 km | 01:44:20 | 15:34/km日期: 2020-07-09 18:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'23" / 15'23" / 15'02" / 14'34" / 13'53" / 15'19" / 24'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'16" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'43" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'52" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'52" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'19" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'35" (+11'29") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 15'23" | 00:18'46" |
3 | 15'02" | 00:33'48" |
4 | 14'34" | 00:48'22" |
5 | 13'53" | 01:02'15" |
6 | 15'19" | 01:17'34" |
6.7 | 24'34" | 01:34'43" |