3.0 km | 00:44:28 | 14:48/km日期: 2020-07-09 19:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 24'33" / 06'59" / 11'49" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'30" (+18'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+04'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 58'24" (+51'26") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'33" | 00:24'33" |
2 | 06'59" | 00:31'32" |
3 | 11'49" | 00:43'21" |
3.0 | 55'44" | 00:43'31" |