Chinhwai Chou 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chinhwai Chou 台北市
ID 461966

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6.1 km | 01:06:57 | 11:00/km

日期: 2020-07-09 05:55 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'17" / 12'22" / 11'53" / 09'56" / 09'01" / 09'23" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'39"

(12'39")

11'04" (+02'19")

1143 / 1143

2

12'46"

(25'25")

12'24" (+03'39")

1029 / 2172

3

11'30"

(36'55")

11'20" (+02'35")

1014 / 3186

4

10'15"

(47'10")

10'05" (+01'20")

1014 / 4201

5

08'39"

(55'49")

08'45"

988 / 5189

展開計圈分析

7月累積里程 : 153.83 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	12'22"	00:23'39"
3	11'53"	00:35'32"
4	09'56"	00:45'28"
5	09'01"	00:54'29"
6	09'23"	01:03'52"
6.2	11'00"	01:06'16"

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朋友動態

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