5.0 km | 00:41:17 | 08:14/km日期: 2020-07-08 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'32" / 07'32" / 07'45" / 10'23" / 08'07" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'16") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.02 km 
Adidas adizero japan boost 累積 :
348.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'32" | 00:13'04" |
| 3 | 07'45" | 00:20'49" |
| 4 | 10'23" | 00:31'12" |
| 5 | 08'07" | 00:39'19" |
| 5.0 | 07'38" | 00:39'26" |
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